Сила Момента Сейчас
Недавно, я прочитала книгу «Сила Момента Сейчас».
Автор — Экхарт Толле.
Вы знали, что времени не существует?
Понятие «время» придумано людьми для удобства.
Долго не могла собраться с мыслями, как же выразить то, что я почерпнула для себя из книги, как же это донести до глаз, ушей и сердца читателей моего блога.
Я всегда делаю записи из книг, раньше писала в тетрадь, сейчас все храню в электронном виде, в приложении Эверноут.
И вот, перед тем как приступить к статье, открыла свои заметки из этой книги, и поняла, что лучше автора никто не донесёт информацию. Поэтому, я предоставляю ему слово и публикую оригинальные выжимки из текста, которые отозвались в моем сердце.
Не существует времени, нет прошлого и будущего, есть один момент — СЕЙЧАС. Он единственный и неповторимый.
- Концентрируйся на том, что происходит сейчас, живи этим днем, выбрось мысли о прошлом и будущем, если этого не требует какая либо задача.
- Мой разум — это очень мощный инструмент. Он существует и предназначен для того, чтобы я могла пользоваться им для решения определенных задач, но как только задача решена, я могу убрать свой инструмент на место.
- Отслеживай свои эмоции. Я могу позволить эмоциям быть, но при этом не допускать, чтобы они управляли мной.
- Контролируй болтуна в своей голове. Так со временем я смогу им управлять по своему желанию, включать и выключать, когда это понадобится.
- Все страстные желания — это орудие разума, который ищет спасения или удовлетворения во вне или же в будущем, предстающим в качестве заменителя радости Бытия.
- Вместо того, чтобы цитировать Будду — будь Буддой — значит быть пробужденным, присутствующим
- Фокусируй свое внимание на внутренних чувствах. Знай, что это и есть тело боли. Прими то, что оно есть. Не думай о нем, не позволяй чувствам превратиться в мысли. Не суди и не анализируй, оставайся присутствующей.
- Время вовсе не является дорогим и любимым, потому что время — это иллюзия. То, что ты воспринимаешь как драгоценность, это не время, а одна единственная точка, пребывающая вне времени — момент СЕЙЧАС. Вот он действительно драгоценный.
- Жизнь происходит Сейчас. Никогда не было и не будет времени, в котором твоя жизнь протекала бы НЕ СЕЙЧАС.
- Ни что не произошло в прошлом и ни что не произойдет в будущем, все происходит в момент Сейчас.
- Прошлое — это след минувшего момента Сейчас. Будущее — это воображаемый момент Сейчас, проекция разума.
- У меня есть хоть одна проблема Сейчас? Не через год или 10 минут, а именно сейчас? Когда я переполнена проблемами, во мне нет места ни для чего нового, у меня просто нет пространства для их решения. Поэтому, всегда, когда у меня появляется возможность, создавай это место, создавай пространство, чтобы обнаруживать жизнь, под своей жизненной ситуацией.
- Проблем не существует, есть только ситуации, с которыми нужно разбираться прямо сейчас или которые нужно оставить как есть, либо принять их, пока они не изменяться и не станут такими, что с ними уже можно будет разобраться.
- Не беспокойся и не предавай значение результатам своего труда — просто отдавай свое внимание тому, что ты делаешь, наслаждайся каждым моментом.
- В каждый момент умирай для прошлого, оно тебе не нужно. Обращайся к нему только тогда, когда оно абсолютно необходимо для настоящего.
- Исключительность любого вида — это отождествление с формой, а отождествление с формой подразумевает наличие эго.
- Для того, чтобы стать осознающим Сущее — отведи фокус своего внимания от думанья и направь во внутрь тела, на свое внутреннее тело.
- Не отдавай все свое внимание разуму и внешнему миру. Всеми способами фокусируйся на том, что ты делаешь, но одновременно с этим всегда, когда возможно, чувствуй свое внутреннее тело, чувствуй спокойствие и равновесие.
- Обращая внимание на Тишину, ты неминуемо придешь к обретению внутреннего спокойствия. Тишина снаружи — спокойствие внутри и ты в Непроявленном.
- Нет ни добра, ни зла — все такое, какое есть, не больше и не меньше. Единственный разумный способ жить — жить в полном принятии того, что есть.
- Не нужно отождествлять себя с какими либо внешними условиями. Все что мне нужно, находится внутри меня.
- Отслеживай каждую негативную реакцию, почему она возникла? Разбирай, рассматривай ее со всех сторон. Негатив — это реакция мозга на ситуацию, которую он надеется таким образом решить, но это просто невозможно. Мозг доставит гораздо больше негатива, чем сама ситуация. Если не можешь справиться и ликвидировать раздражение, просто прими эту ситуацию как неизбежное, позволь этому просто пройти сквозь себя.
- Эго верит в то, что твоя сила — в сопротивлении, тогда как на самом деле, сопротивление отрезает меня от Сущего, от единственного места истинной силы. Сопротивление — это слабость и страх, замаскированные под силу.
- Пробуждай осознанность в людях путем распространения информации.
- Уступание — это очень мощная сила, для изменения ситуаций, так и для трансформации людей. Если обстоятельства не сдвигаются сразу, то принятие настоящего момента позволяет мне подняться над ними, в любом случае — я свободна.
- Уступание не обязательно означает ничего-не-делание. Уступание подразумевает только то, что любое мое делание становится НЕ РЕАКТИВНЫМ.
- Каждый момент — ЛУЧШИЙ!
Надеюсь, что эта книга так же откроет вам глаза на мир, как и мне когда то. Желаю Успехов!
Книгу вы можете бесплатно скачать с моего яндекс диска — Сила Момента (книга в формате TXT).
