Сила Момента Сейчас

Автор: Алёна ·

Недавно, я прочитала книгу «Сила Момента Сейчас».

Автор — Экхарт Толле.

Вы знали, что времени не существует?

Понятие «время» придумано людьми для удобства.

Долго не могла собраться с мыслями, как же выразить то, что я почерпнула для себя из книги, как же это донести до глаз, ушей и сердца читателей моего блога.

Я всегда делаю записи из книг, раньше писала в тетрадь, сейчас все храню в электронном виде, в приложении Эверноут.

И вот, перед тем как приступить к статье, открыла свои заметки из этой книги, и поняла, что лучше автора никто не донесёт информацию. Поэтому, я предоставляю ему слово и публикую оригинальные выжимки из текста, которые отозвались в моем сердце.

Не существует времени, нет прошлого и будущего, есть один момент — СЕЙЧАС. Он единственный и неповторимый.

Концентрируйся на том, что происходит сейчас, живи этим днем, выбрось мысли о прошлом и будущем, если этого не требует какая либо задача.

Мой разум — это очень мощный инструмент. Он существует и предназначен для того, чтобы я могла пользоваться им для решения определенных задач, но как только задача решена, я могу убрать свой инструмент на место.

Отслеживай свои эмоции. Я могу позволить эмоциям быть, но при этом не допускать, чтобы они управляли мной.

Контролируй болтуна в своей голове. Так со временем я смогу им управлять по своему желанию, включать и выключать, когда это понадобится.

Все страстные желания — это орудие разума, который ищет спасения или удовлетворения во вне или же в будущем, предстающим в качестве заменителя радости Бытия.

Вместо того, чтобы цитировать Будду — будь Буддой — значит быть пробужденным, присутствующим

Фокусируй свое внимание на внутренних чувствах. Знай, что это и есть тело боли. Прими то, что оно есть. Не думай о нем, не позволяй чувствам превратиться в мысли. Не суди и не анализируй, оставайся присутствующей.

Время вовсе не является дорогим и любимым, потому что время — это иллюзия. То, что ты воспринимаешь как драгоценность, это не время, а одна единственная точка, пребывающая вне времени — момент СЕЙЧАС. Вот он действительно драгоценный.

Жизнь происходит Сейчас. Никогда не было и не будет времени, в котором твоя жизнь протекала бы НЕ СЕЙЧАС.

Ни что не произошло в прошлом и ни что не произойдет в будущем, все происходит в момент Сейчас.

Прошлое — это след минувшего момента Сейчас. Будущее — это воображаемый момент Сейчас, проекция разума.

У меня есть хоть одна проблема Сейчас? Не через год или 10 минут, а именно сейчас? Когда я переполнена проблемами, во мне нет места ни для чего нового, у меня просто нет пространства для их решения. Поэтому, всегда, когда у меня появляется возможность, создавай это место, создавай пространство, чтобы обнаруживать жизнь, под своей жизненной ситуацией.

Проблем не существует, есть только ситуации, с которыми нужно разбираться прямо сейчас или которые нужно оставить как есть, либо принять их, пока они не изменяться и не станут такими, что с ними уже можно будет разобраться.

Не беспокойся и не предавай значение результатам своего труда — просто отдавай свое внимание тому, что ты делаешь, наслаждайся каждым моментом.

В каждый момент умирай для прошлого, оно тебе не нужно. Обращайся к нему только тогда, когда оно абсолютно необходимо для настоящего.

Исключительность любого вида — это отождествление с формой, а отождествление с формой подразумевает наличие эго.

Для того, чтобы стать осознающим Сущее — отведи фокус своего внимания от думанья и направь во внутрь тела, на свое внутреннее тело.

Не отдавай все свое внимание разуму и внешнему миру. Всеми способами фокусируйся на том, что ты делаешь, но одновременно с этим всегда, когда возможно, чувствуй свое внутреннее тело, чувствуй спокойствие и равновесие.

Обращая внимание на Тишину, ты неминуемо придешь к обретению внутреннего спокойствия. Тишина снаружи — спокойствие внутри и ты в Непроявленном.

Нет ни добра, ни зла — все такое, какое есть, не больше и не меньше. Единственный разумный способ жить — жить в полном принятии того, что есть.

Не нужно отождествлять себя с какими либо внешними условиями. Все что мне нужно, находится внутри меня.

Отслеживай каждую негативную реакцию, почему она возникла? Разбирай, рассматривай ее со всех сторон. Негатив — это реакция мозга на ситуацию, которую он надеется таким образом решить, но это просто невозможно. Мозг доставит гораздо больше негатива, чем сама ситуация. Если не можешь справиться и ликвидировать раздражение, просто прими эту ситуацию как неизбежное, позволь этому просто пройти сквозь себя.

Эго верит в то, что твоя сила — в сопротивлении, тогда как на самом деле, сопротивление отрезает меня от Сущего, от единственного места истинной силы. Сопротивление — это слабость и страх, замаскированные под силу.

Пробуждай осознанность в людях путем распространения информации.

Уступание — это очень мощная сила, для изменения ситуаций, так и для трансформации людей. Если обстоятельства не сдвигаются сразу, то принятие настоящего момента позволяет мне подняться над ними, в любом случае — я свободна.