Лимонная мелисса – естественный способ успокоиться

Красиво пахнущая незаметная трава с необыкновенным эффектом, поддерживающая гармонию всего тела. 

О мелиссе стоит знать как можно больше.

Содержание:

Свойства мелиссы

Лимонная мелисса чтобы успокоиться

Мелисса, как лекарство для желудка

Мелисса для ванн

Авиценна, известный персидский врач, живший около 1000 лет и названный отцом современной медицины, утверждал, что мелисса является эффективным лекарством, укрепляющим и предотвращающим меланхолию. 

Полезные свойства мелиссы
полезные свойства мелиссы

С этим трудно не согласиться. 

Сегодняшние медицинские исследования подтверждают благотворное влияние мелиссы на наше здоровье. 

От лечения проблем с пищеварением до анксиолитических (противотревожных) эффектов и поддержки когнитивных функций. 

Одним словом, панацея от болезней сегодняшнего стрессового человека. 

Свойства мелиссы

Это небольшое растение с ароматом лимона содержит много ценных веществ:

  • эфирное масло, обладающее успокаивающим, диастолическим и расслабляющим действием;
  • дубильные вещества, флавоноиды, хлорофилл и каротиноиды, а также розмариновая, кофейная и феруловая кислота — с сильными антиоксидантными (антивозрастными) свойствами.

На заметку:

Антиоксидантный эффект основан на инактивации свободных радикалов, которые являются одной из причин развития атеросклероза, диабета и неврологических заболеваний (деменции, например, болезни Альцгеймера). 

Другими словами, регулярное употребление мелиссы может помочь снизить риск развития этих состояний.

Лимонная мелисса чтобы успокоиться

Мелисса похожа на бензодиазепины — препараты, назначаемые при тревожных расстройствах. 

С отличием без риска побочных эффектов, которые всегда сопровождают лечение химическими препаратами.

Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Но в то же время не притупляет, а даже улучшает наши когнитивные способности. 

Это особенно полезно при напряженной работе — когда из-за сильного стресса и напряжения мы не можем сосредоточить свои мысли, и каждый новый вызов только усугубляет это состояние.

Поэтому стоит приготовить чай из сушеной мелиссы в пакетиках, который после заваривания начинает действовать примерно через 30 минут. 

Также полезно пить настой из листьев мелиссы перед сном, так как он ускоряет засыпание. По этой причине большинство натуральных снотворных содержат мелиссу.

На заметку:

В экстренных ситуациях, когда мы не можем приготовить настой мелиссы, стоит обратиться за таблетками мелиссы или конфетами. Они работают аналогично и могут использоваться незаметно и удобно.

Мелисса, как лекарство для желудка

Трава мелиссы также полезна при проблемах с пищеварением, потому что она расслабляет гладкие мышцы пищеварительного тракта. 

Это свойство имеет особенно масло мелиссы, которое может быть доступно в виде капель

Оно положительно влияет на пищеварение, обладает мочегонным действием и поддерживает правильное функционирование желудка. 

Кроме того, он уменьшает вздутие живота и газы, а также оказывает лечебное действие при заболеваниях желчевыводящих путей.

На заметку:

Мелисса оказывает  активное успокаивающее действие на желудок и кишечник, поэтому ее часто рекомендуют в качестве вспомогательного средства при лечении синдрома раздраженного кишечника.

Мелисса для ванн

Успокаивающий эффект мелиссы также можно использовать в домашних спа. 

Особенно хорошо подойдет эфирное масло мелиссы, которое можно добавлять в вечернюю ванну, особенно после напряженного дня, когда мы хотим успокоить нервную систему. 

Настой мелиссы также подходит для домашнего ухода. 

Благодаря своим противовоспалительным свойствам он идеально подходит для людей с себорейной кожей и кожей, склонной к акне. 

Умыть лицо и декольте остывшим настоем. Он успокаивает кожу, регулирует работу сальных желез и помогает снять воспалительные изменения. 

Также можно приготовить ополаскиватель для волос на основе настоя сушеной мелиссы. Особенно рекомендуется людям с жирными волосами (Полить настоем мелиссы вымытые и слегка подсушенные волосы, не смываем).

Автор

Алёна

Люблю путешествия, хорошие книги и чай с молоком.