Помнить все Артур Думчев

Помнить все — книга написанная человеком, который помнит число Пи до 22500 знаков после запятой. Книга для всех, кто хочет постоянно развивать свой интеллект и улучшить память.
Помнить все Артур Думчев
В последнее время стала замечать, что у меня проблемы с памятью. Вся информация просто вылетала без задержек хоть на какой нибудь срок. Если учесть, что я очень люблю развиваться, а память подводит — это стало просто мешать.

О книге Помнить все, я узнала от известного инфо-бизнесмена Евгения Попова, смотря его очередной ролик на сайте Жизнь в стиле Кайдзен.
Евгений так же любит развиваться, он постоянно растет над собой, и у меня нет оснований не доверять ему. Посмотрев видео — отзыв о книге, я реши ее изучить.
И я в восторге от такого количества полезной информации!!!
Только что дочитав ее, я решила написать свой отзыв. Пока не забыла))
Память — это способность к запоминанию.

 Существует 2 вида памяти:

— кратковременная (рабочая), применяется для счета в уме, разговора, запоминания поручения и прочего.
— долговременная — это набор опыта и навыков или проще говоря — хранилище сведений. Словарный запас, название столиц, умение плавать и прочее.
Долговременная память заполняется в том случае, если информация проходит через фильтры кратковременной. То есть, чем дольше инфа задержалась в сознании, чем больше эмоций она вызвала и чем легче понимается, тем проще проходит фильтры. Простым языком, хочешь запомнить, повторяй периодически нужную информацию.
Если тренировать рабочую память, то можно развить интеллект. А от этого зависит скорость запоминания, отложения информации в долговременную память.
Позитивное мышление — это навык, как и умение ходить, зафиксированный в долговременной памяти. Хотите быть всегда позитивными, тренируйтесь!

Любое запоминание происходит в три этапа:

— Интерес к тому, что вы хотите запомнить. Такая мотивация открывает доступ к внутренним ресурсам и обеспечивает концентрацию.
— Интеллектуальная работа с материалом
— Повторение

Основные принципы и техники запоминания:

— Ассоциации
В книге разбираются несколько примеров, со словами, скажем так, не в ходу — коллизия, гипермнезия, этимология, автор показывает, как запомнить не только слово, но и его определение, при помощи ассоциаций и этимологии.
— Метод мест
Если помнишь место, то вспоминаешь и многое другое, связанное с ним. Самое важное — чтобы не нарушалась последовательность мест, одно место шло за другим. Эта последовательность, которую вы помните, играет роль записной книжки для памяти.
Допустим у вас есть список продуктов: пельмени, майонез, лук, картошка, хлеб, мороженое, помидоры, сметана, мыло, сыр, туалетная бумага, соль, огурцы, чай, колбаса, сахар, подсолнечное масло, бананы, молоко, яблоки.
Можно написать список, а можно использовать метод мест, и вы запомните быстрее, чем запишите. Все что нам необходимо сделать, привязать образы продуктов из списка, к месту.
Важное условие — эмоциональность,  образность представлений. Представленное в воображении, запоминается так же хорошо, как и произошедшее на самом деле.

Быстрый старт в освоении иностранных языков, при должном усердии

Интересный подход к изучению иностранных языков. Суть — вы запоминаете базовые слова, около 2000 — 2500, которых вполне достаточно, чтобы свободно общаться и понимать собеседника, за короткий промежуток времени.
Автор этого метода,  До­миник О’Брай­ен, мог запомнить 320 слов за час. Потом переходите к базовой грамматике, чтению текстов, переводу фильмов и т.д.
Следуя этому методу, вы сможете выучить язык в среднем за 2 недели, тогда как другие достигают таких же результатов за несколько лет. Лично для меня это показалось очень интересным. Давно хочу выучить английский язык, и вот, появилось простое руководство, а то я раньше не понимала, с какой стороны подойти к английскому.
Для тех, кто хочет изучить иностранные языки, в книге есть полезный сюрприз, которому я была рада. Вы наверно знаете, что популярные языки и практически все научные термины содержат в себе греческие и латинские элементы.
И знание этих двух языков значительно облегчит изучение других. Но есть и более быстрый вариант — запомнить наиболее часто встречающиеся корни и приставки. После этого, многие иностранные слова и термины станут понятны без изучения, и в дальнейшем их будет легче запоминать.
В книге представлены списки этих корней и приставок на греческом и на латинском языках, а это значит, что нам существенно облегчили задачу.

Цифры

Из ну­лей лег­ко сде­лать цепь.

Представьте, что у вас в голове есть личный секретарь, который в любую секунду выдаст вам цифровой номер телефона, счет в банке, пароль и многое другое, только попросите. И вам нет необходимости записывать подобную информацию на носитель. При желании, через неделю вы научитесь запоминать до 1000 цифр.

Запоминание текстовой информации

Например тренинг, доклад, стихи, любая идея, пришедшая вам в голову, может быть сразу зафиксирована в памяти, удобно, да? Автор приводит много методов запоминания различной информации, вам только нужно подобрать оптимальный для себя. В книге много примеров, на которых разбирается как эти методы работают.
Прочитав эту книгу, я впервые поняла, как люди оперируют огромными данными, применяя только свою память. На самом деле, все довольно просто, нужно только немного уделить времени и набраться терпения. Приобретя навыки, которые уже навсегда останутся с вами, вы обзаведетесь завидными способностями, разовьете свой интеллект еще лучше, а вашей памяти будут завидовать.
Я специально не привожу полную информацию из книги, т.к. ее необходимо читать, со всеми примерами и особенностями, а в статье это выразить невозможно, не переписывать же мне всю книгу?
Друзья!
От всей души советую вам  книгу Помнить все, я впервые встречаю такую полезную и понятную, которая просто бросила мне вызов.
Начну пожалуй с английского.

Автор

Алёна

Люблю путешествия, хорошие книги и чай с молоком.