Болезнь суставов, причины, этапы восстановления, тест на наличие проблем в суставах и позвоночнике

Болезнь суставов, причины
1
(230)

Из статьи вы узнаете про болезнь суставов: причины, 4 стадии разрушения, возможно ли восстановление, посмотрите видео упражнение по разработке коленного сустава, а так же пройдёте тест и выявите свои проблемные зоны.

Позвоночник – это тот же сустав, поэтому, всё, что написано, так же относится и к позвоночнику.

Содержание:

Болезнь суставов, причины

Чрезмерная нагрузка на суставы – любая асимметрия, нарушения в мышцах не даёт возможности суставу работать так, как он должен работать и расслабляться.

Например, если у человека постоянно уставшие ноги, забитые мышцы, то это обязательно даст дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник, так как они не могут сбросить с себя нагрузку и постепенно разрушаются.

Поэтому, любую зажатость, любой напряг в теле нужно расслаблять.

Именно по этой причине, по причине забитых, напряженных мышц возникают такие заболевания как остеохондроз и грыжи.

Мышцы обладают огромной силой, когда они напряжены, и не расслабляются, у некоторых это происходит годами, они сжимают, сдавливают позвоночник, механически влияют на внутренние органы.

В результате появляются перекосы в позвоночном столбе, а следом ставят диагнозы – остеохондроз, грыжа и предлагают лечь на операцию, происходят нарушения в органах, и всё это только ухудшается, если не заниматься расслаблением своих мышц.

Если у вас болит спина, скованность, ограниченность движений, прострелы, если у вас грыжа и прочие похожие проблемы – ЗАНИМАЙТЕСЬ РАССТЯЖКОЙ МЫШЦ и расслаблением в горячей ванне, бане, сауне.

После того, как вы займётесь растяжкой, важно это делать постепенно, и будете расслаблять мышцы, все боли уйдут за несколько недель – врачи либо об этом не знают, либо умышленно молчат.

Вам не нужно будет ложиться под нож, который даже не поможет, потому что не устраняет причину.

А причина – это забитые, нагруженные, напряженные мышцы ног и спины, поверьте мне, знаю на личном опыте и помогла себе сама, после нескольких лет мучений со спиной.

К растяжке нужно подходить аккуратно, чтобы не навредить себе ещё больше, поэтому, лучше поищите на ютуб, как это делают профессионалы, либо купите себе хорошую книгу и изучите её, например, бестселлер Боба Андерсона, который издается чуть ли не с конца 70-х годов и помогает восстановить гибкость мышц и подвижность суставов.

Ваша задача – это сделать тело подвижным, сняв везде зажимы.

Отсутствие движения – при отсутствии активного движения (сидячая работа, передвижение на авто, лежание на диване и т.д.), суставы костенеют, нарушается его кровоснабжение и в результате нарушается обмен жидкостями.

Нарушение кровоснабжения – происходит в результате отечности, когда в организме мало крови, а с возрастом её количество уменьшается.

Кровь творит костный мозг, а для этого нужно вести активный образ жизни, т.е. больше двигаться, именно за счёт движение, тренировки костей, создаётся новая кровь.

Зашлакованность организма – зашлакованность непосредственно сказывается на суставах, потому что шлаки откладываются не только в органах, но и в суставах тоже.

Нарушение нервной проводимости – при утрате нерва, конечность начинает отсыхать.

Так же на суставы и позвоночник влияют проблемы во внутренних органах, травмы (даже старые), операции, инфекционные поражения.

4 стадии разрушения суставов

1 стадия – самая коварная

На этой стадии уже есть небольшие разрушения, хрящ недостаточно плотный, неровный, но он ещё не болит, так, иногда даёт о себе знать, но человек не обращает на это внимания, поэтому, часто эту стадию даже не замечают.

2 стадия

Появляются трещины в хряще и болевые ощущения во время движения.

Если человек на первых 2-х стадиях начинает обращать внимание на свои суставы, понимая, что, что-то идёт не так, если он будет делать специальную гимнастику, растяжку, массаж, воздействовать на биологические точки и следить за тем, в каком положении его тело находится в пространстве, снимая нагрузку с сустава, то в этом случае, можно вылечить сустав, не доводя его до полного разрушения.

Но как правило, человек игнорирует и ленится заниматься собой, он ждёт, когда прижмёт так, что жизнь будет не мила, и вот тогда, бегают, если могут, в поисках решения проблем, а надо лишь вовремя обратить внимание и не лениться.

3 стадия более тяжелая

На этой стадии утрачивается суставной хрящ, и получается, что кости трутся друг об друга, вызывая сильные боли и сильную ограниченность в движениях.

Всё это сопровождается отёками и воспалениями.

4 критическая стадия, на которой практически невозможно восстановление хряща, а только возможность остановить дальнейшее разрушение

Постоянные сильные боли и воспаления даже в состоянии покоя. Отсутствует суставная щель, минимальная подвижность сустава.

Организм штука умная, и на этой стадии, он начинает сращивать позвонки, если это дело в позвоночнике, либо сращивать кости, если это колени, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение.

Боль не уменьшается, но уменьшается подвижность и это в свою очередь даёт проблемы в других областях.

Таблетки и уколы – это временное решение, которое не устранит причину, следовательно, нужно устранять причину и постепенно восстанавливать хрящ.

Важно долечиваться до конца, и не бросать, как только появилось облегчение, иначе, всё снова повторится.

Тест, насколько у вас проблемные суставы и позвоночник

Разделим скелет на 7 групп и перечислим возможные проблемы в каждой из них, а ваша задача, взяв листок и ручку, отмечать плюсами (+), те области, в которых у вас есть проблемы из списка.

Там, где получится много плюсов, есть проблемы, на которые нужно обратить внимание.

Череп:

  • Тест нижней челюсти – ставим пальцы на то место, где идёт соединение верхней и нижней челюсти, легонько открываем и закрываем рот. Если во время этого движение есть ощущение, что челюсть ходит неровно, либо слышны щелчки, то есть нарушение
  • Проблемы с зубами (кариес, пульпит), перенесённые операции, либо нет зубов – ваша челюсть и зубы имеют прямое влияние на позвоночник
  • Частые головные боли – головная боль спазмирует мышцы, а это в свою очередь влияет на позвоночник. Полечили голову – спине станет легче, вот такая взаимосвязь
  • Травмы головы, даже незначительные
  • Проблемы с носоглоткой – гаймориты, перенесённые операции
  • Отёки на лице
  • Наличие второго, третьего подбородка

Позвоночник (шейный отдел):

  • Частые боли в шее
  • Шейный лордоз
  • Нарушение подвижности, боли, напряжение при поворотах и наклонах головы
  • Вдовий горбик
  • Проблемы с щитовидной железой
  • Часты простудные заболевания ЛОР сферы

Руки:

  • Ощущение зажатости в плечах
  • Нарушение подвижности рук
  • Асимметрия в плечах
  • Боль в кистях
  • Боль в локтях
  • Узловатые суставы или шишки на пальцах
  • Онемения, либо частичная потеря чувствительности пальцев рук, покалывания

Позвоночник (грудной отдел):

  • Боль между лопаток
  • Нарушение подвижности рёбер
  • Затруднённое дыхание (полной грудью), желание покашлять, сдавленность
  • Есть заболевания желудка
  • Есть заболевания печени/желчного
  • Есть заболевания поджелудочной

Позвоночник (поясничный отдел):

  • Большой живот
  • Есть гиперлордоз поясничного отдела
  • Любая операция на брюшной полости, например, аппендицит, кесарево
  • Тяжелые роды, прекращение беременности
  • Проблемы с кишечником – запоры, диарея
  • Проблемы с почками
  • Асимметрия пупка
  • Жесткий или не упругий живот

Таз:

  • Боли, заболевания в тазу
  • Боли в тазобедренном суставе
  • Хронические циститы
  • Проблемы с урологией/гинекологией
  • Сложности при движении тазом
  • Сложно отвести согнутую ногу в колене в сторону
  • Любая травма крестца или копчика

Ноги:

  • Боли в коленных суставах
  • Отёки на ногах
  • Варикозное расширение вен
  • Были травмы/операции на коленном суставе
  • Сложно разогнуть ногу полностью
  • Болтается коленная чашечка
  • Есть косточка на ноге
  • Отёчная стопа
  • Плоскостопие
  • Желтые, слоящиеся ногти
  • Ноги Х или колесом

Теперь подсчитайте общее количество плюсов.

Результаты:

От 1 до 5 плюсов – норма

Процесс восстановления преобладает над процессом разрушения.

Что делать – делайте поддерживающие упражнения, на вытяжение и расслабление составов, позвоночника и мышц, чтобы не перешло в начальную стадию.

От 6 до 11 плюсов – начальная стадия, начальная скорость разрушения

Суставы или позвоночник разрушаются быстрее, чем успевают восстановиться.

Что делать – если оставить как есть, то последует быстрое разрушение суставов, позвоночника и отразится на других органах. Делать не только упражнения, а так же обратить внимание на внутренние органы и системы.

От 12 до 25 плюсов – средняя стадия, средняя скорость разрушения

Имеются поражения не только суставов и позвоночника, а так же связанных с ними внутренних органов, сосудов, нервов.

Организму не хватает ресурсов на восстановление.

Важно обратить в первую очередь внимание на те области, где нарушено кровообращение.

Например, конечность постоянно мёрзнет, кожа постоянно сухая, пергаментная, а так же уделите внимание противоположной стороне, потому что на неё идёт компенсация.

Нужно комплексное лечение всего организма, а не по отдельности, так как идёт одновременное, взаимосвязанное разрушение по многим областям.

От 25 и более – тяжелая стадия, идёт быстрое разрушение

Множественные, тяжелые поражения суставов и позвоночника, а так же букет проблем с органами, нарушения терморегуляции, давления, ритма, нервной системы в целом.

На этой стадии организм сам уже не может справляться.

Нужно так же комплексное лечение всего организма, операции в самом крайнем случае, если самостоятельно нет возможности вылечиться.

Мягкие движения, массажи, расслабление.

На всех стадиях лекарство одно – расслабление, массажи, мягкие движения, воздействие на точки + качественное питание.

Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира и России по оздоровительному Цигун:

Как восстановить суставы и позвоночник – пошаговый план

  • Убрать застойные и воспалительные процессы – для этого нужно применять техники на расслабление.
  • Расслабить мышечные блоки и зажимы, чтобы суставы были подвижнее.
  • Восстановить кровоснабжение через массаж и движения.
  • Восстановить нервную проводимость вытяжением и массажем точек.
  • Укрепить мышцы и связки для защиты от возможных разрушений.

Как уже писала выше, на всех этапах лекарство одно – растяжки, расслабление, массажи, мягкие движения, воздействие на точки + качественное питание.

Теперь вы знаете про болезнь суставов, причины возникновения, применяйте для оздоровления только комплексный подход, т.е. действуйте сразу по всем фронтам.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 1 / 5. Количество оценок: 230

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.